Power HIIT

Cours de sport collectif 

Notre entraînement Power HIIT ce fait en équipe et vous permettra de développer non seulement votre masse musculaire et capacité cardiovasculaire mais également votre cohésion et votre esprit d'équipe.

 

Vous avez un objectif de remise en forme, et vous ne trouvez pas votre compte en salle de fitness ? Chez nous, les entraînements de hiit ce font en intérieur ou extérieur en équipe ou individuels pour éviter les routines ennuyeuse et partager des moments amusants. Mixant cardio et renforcements musculaires ils s'adaptent à tout type de régime et tout niveau. De nombreuses études scientifiques montrent que le HIIT l'emporte sur le cardio en bas régime et longue durée c'est-à-dire le jogging pendant 45 minutes d'affilée ou plus pour brûler les graisses.

 

Le HIIT n’est pas uniquement bon pour la perte de graisse, mais c'est aussi un excellent moyen de pratiquer une activité physique sportive de façon ludique et de dépasser no limite .

Tous les jeudis de 19h30 à 20h30

Séance de 1h

Lieu : Centre ville de Nice. Voir sur le calendrier. En salle de sport ou en extérieur

Coordonnées :

Téléphone : +33 7 85 03 34 

Email : contact@31beyond.com

Déroulement de la séance : 

  • Échauffement 

  • Explication du déroulement du cours et formation des équipes. 

  • Première partie de renforcement et endurance 

  • Deuxième partie cardio haute intensité (HIIT)

  À prévoir :

Une tenue de sport

Serviette 

Bouteille d'eau

Ps : Les douches et vestiaires sont à votre disposition 

31Beyond Club 

Contact :

Adresse : Nice 06000

Téléphone : +33 7 85 03 34

Email : contact@31beyond.com

Horaires :

Du lundi au dimanche 

08:00 - 22:00

 

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